Praxis
für Klinische Psychologie
und Arbeitspsychologie
Klinische Psychologie
Für Privatpersonen
Ich begleite Menschen dabei, psychische Belastungen zu verstehen, ungesunde Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und den eigenen Lebensanforderungen zu entwickeln. Dabei verwende ich unterschiedliche standardisierte Techniken aus der Klinischen Psychologie.
Ziel ist es, gemeinsam mehr Verständnis für das eigene Erleben zu entwickeln, Handlungsspielräume zu erweitern und einen nachhaltig gesunden Umgang mit sich selbst und herausfordernden Lebenssituationen zu fördern.
Meine Schwerpunkte
- Angst, Zwang, Phobie
- Trauer
- Belastungsreaktionen, Anpassungsstörungen, Trauma
- Frauen, Schwangerschaft, Kinderwunsch
Rahmenbedingungen
- Dauer 50 oder 100 Minuten
- Derzeit nur Online-Termine möglich
- Kostenzuschuss von der Krankenkasse möglich
- 50 Minuten Therapieeinheit - 115,00 Euro
- Bis 48 Stunden vor Einheit kostenlose Stornierung möglich
Ablauf
30-minütiges Kennenlerngespräch.
Sie haben Zeit ihr Anliegen zu erzählen.
Dies ist auch der richtige Moment um Fragen zur Behandlung sowie über die Rahmenbedingungen zu stellen.
Individuelle Zielklärung.
Wie kann ich Sie unterstützten, wann ist ihr Ziel erreicht? Um genau diese Frage ngeht hier.
Klinisch Psychologische Behandlung.
Wir arbeiten in Ihrem Tempo an Ihrer Herausfoderung.
Arbeitspsychologie
Für Unternehmen
Mein Ziel ist es, Menschen und Unternehmen dabei zu unterstützen, psychische Gesundheit nicht erst dann zum Thema zu machen, wenn Belastung bereits spürbar wird, sondern präventiv Kompetenzen und Strukturen zu entwickeln, die im Alltag tragen.
Dabei betrachte ich nicht nur die einzelne Person, sondern auch das Umfeld, in dem sie arbeitet. Denn psychische Gesundheit entsteht im Zusammenspiel von persönlichen Ressourcen, zwischenmenschlichen Beziehungen und den Bedingungen, unter denen Arbeit stattfindet.
Meine Leistungen
- Psychologische Begleitung im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)
- Evaluierung psychischer Belastungsfaktoren am Arbeitsplatz
- Supervision und Coaching
- Mediation, Konfliktmanagement und Deeskalation
- Vorträge und Workshops
Warum Arbeitspsycholgie?
Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Teil gesunder Arbeitswelten
Psychische Belastungen gehören heute für viele Menschen zum Arbeits- und Lebensalltag. Laut Statistik Austria sind rund 60 Prozent der Erwerbstätigen in Österreich mindestens einem psychischen Gesundheitsrisiko ausgesetzt. Psychisch bedingte Krankenstände dauern dabei mit durchschnittlich 35,5 Tagen deutlich länger als physisch bedingte Krankenstände mit durchschnittlich 6 Tagen. Die Auswirkungen zeigen sich nicht nur auf individueller Ebene, sondern auch in der Arbeitsleistung, Produktivität und in gesamtwirtschaftlichen Kosten.
Für mich setzt genau hier präventive psychologische Arbeit an.
Es geht nicht erst darum zu handeln, wenn Belastungen bereits zu einer deutlichen Beeinträchtigung geführt haben. Vielmehr können psychologische Kenntnisse und Fertigkeiten dabei unterstützen, Belastungen frühzeitig wahrzunehmen, eigene Ressourcen gezielt zu stärken und einen gesunden Umgang mit den täglichen Anforderungen zu entwickeln.
Die Arbeits-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie bietet dafür fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien zur Gestaltung gesunder Arbeitswelten. Evidenzbasierte Interventionen, die Förderung von Resilienz und Selbstwirksamkeit sowie die Stärkung des psychischen Wohlbefindens können dazu beitragen, Gesundheit langfristig zu erhalten und Arbeitsbedingungen gesundheitsförderlich zu gestalten.
Referenzen
Presse
Mindful Mountain
Psychologische Gesundheitsförderung erleben – Bewegung in der Natur und mit Blick auf den eigenen Alltag.
Mindful Mountain verbindet psychologische Edukation und Beratung mit Bewegung in der Natur. Die Bergwelt und Bewegung darin dient nicht nur dem Selbstzweck sondern wird zu einem Erfahrungsraum, in dem psychologische Zusammenhänge unmittelbar erlebbar und reflektierbar werden.
Ausgehend von einem psychologischen Schwerpunkt beschäftigen wir uns beispielsweise mit Stressregulation, Selbstwirksamkeit, Resilienz oder dem Umgang mit persönlichen Grenzen. In Workshops und Beratungseinheiten werden wissenschaftlich fundierte Inhalte vermittelt und mit den eigenen Erfahrungen während der Bewegung in den Bergen verknüpft. So wird sichtbar, wie psychologische Prozesse im Alltag wirken – und wie gesundheitsförderliches Verhalten langfristig unterstützt werden kann.
Die Kombination aus Edukation, Reflexion, Beratung und Bewegung schafft Raum für neue Perspektiven und eine Erweiterung der persönliche Ressourcen. Im Mittelpunkt steht dabei die Prävention und Stärkung psychischer Gesundheit – auf individueller Ebene ebenso wie im Team.
Das sagen meine Kundinnen
Ich darf einiges aus diesen 3 Tagen für mich mitnehmen. Es hat mir wieder mal gezeigt, dass ich alles schaffen kann, Schritt für Schritt 🙂
Viele Erfahrungen reicher und ich habe wieder mehr an Selbstvertrauen dazu gewonnen und meinen Körper anders wahr nehmen können - mein Körpergefühl hat sich verbessert - ich kann ihm noch mehr vertrauen.
Das mindful body Wochenende war einfach wunderbar. Ich denke sehr oft und sehr gerne zurück und ich habe für mich sehr viel positives mitnehmen können. Das wirkt natürlich noch nach und gerade die "Einheiten" mit Anna werden ein zukünftiger Prozess für mich sein.
Es war großartig und ich möchte mich bei dir für diese tolle Organisation und die Idee bedanken. Mir hat das Wochenende wirklich gut getan und ich hab sehr viel mitgenommen. Freu mich auf eine Fortsetzung.
Einblicke in die gspürigen Gletschermomente
© Pitztaler Gletscherbahn